保健食品諮詢衛教指令｜AI 幫你評估保健品的適用性與注意事項

【魚油（Omega-3）保健諮詢｜55歲阿斯匹靈使用者版】 【主要成分與功效】 Omega-3 脂肪酸（EPA＋DHA）是魚油的核心成分。衛福部核可魚油健康食品的功效宣稱為「有助於降低三酸甘油酯」，不能宣稱治療心臟病或預防中風。 【誰適合補充？建議怎麼吃？】 三酸甘油酯偏高、飲食中海鮮攝取不足的成人。通常建議隨餐服用（脂溶性成分，隨油脂飲食吸收率較高）。一般保健劑量：EPA＋DHA 合計 500–1000mg/天。 【重要注意事項——您的狀況需要特別留意】 您目前在服用阿斯匹靈，魚油也有「輕微抗凝血」效果。兩者合用在一般劑量下風險通常低，但高劑量魚油（超過 3000mg EPA＋DHA/天）可能增加出血風險。建議： • 每天 EPA＋DHA 不超過 1000mg • 若有手術計畫，術前一週停用 • 定期告知醫師您有在補充魚油 【購買標示看這三點】 ① 確認 EPA＋DHA 的「實際含量」（mg），不是魚油總量 ② 找有衛福部健康食品認證（綠標）的產品 ③ 注意保存方式（開封後冷藏、避免氧化） ⚠️ 保健食品不能取代降血脂藥物或心血管疾病的醫療處置，如三酸甘油酯持續偏高請回診。