營養諮詢初談問卷指令｜AI 幫你設計完整的飲食評估問卷

【初次營養諮詢問卷｜一般成人減重版】 ──基本資料── ① 年齡：＿＿歲 ② 職業與工作型態（例：坐辦公室/站著工作/輪班）： ③ 平日幾點起床、幾點睡覺： ④ 工作日運動習慣（有/無，若有：種類、頻率、每次多久）： ──飲食習慣── ⑤ 一天通常吃幾餐（含點心）： ⑥ 三餐幾乎都在哪裡吃？（自煮/外食/公司訂餐/混合） ⑦ 最常吃的午餐是什麼？（舉例：便當、自助餐、麵店…） ⑧ 你有不吃的食物嗎？（食物過敏、宗教或個人偏好） ⑨ 一天大概喝幾杯含糖飲料？（包含手搖、罐裝飲料、加糖咖啡） ⑩ 一天喝多少水（白開水）？ ──健康狀況── ⑪ 目前有哪些慢性病或健康問題（可複選）：□ 無 □ 高血壓 □ 高血脂 □ 血糖偏高 □ 胃食道逆流 □ 其他： ⑫ 目前有固定在服用藥物嗎？（不需說明細節，只需告知有/無） ⑬ 過去三年有做過任何飲食調整或減重嘗試嗎？效果如何？ ──目標與動機── ⑭ 你希望在營養諮詢中達到什麼？（越具體越好） ⑮ 如果三個月後有改變，最希望身體有什麼不同的感受？ ⑯ 你覺得目前飲食最大的困難或挑戰是什麼？ ──昨日飲食記錄── ⑰ 請盡量回想昨天從起床到睡前，吃了什麼、喝了什麼（含點心和飲料）： 早： 午： 晚： 點心/飲料：