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女性月經週期健康衛教指令
一句話結論了解月經週期、常見不適與何時就醫的衛教建議。
指令介紹
很多女性對自己的月經週期只有模糊概念，遇到經痛、週期不規律或異常出血時不知道是正常還是需要就醫。這組指令提供月經週期的衛教知識，包含正常範圍、常見不適的成因衛教與舒緩方向，以及哪些狀況建議婦科就診，幫你更了解自己的身體。
適用情境
月經健康衛教經痛舒緩婦科就診準備女性健康
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AI 指令庫編輯的話
編輯實測指令結合「正常範圍＋成因衛教＋舒緩＋警訊」，讓女性對身體有清楚認識。 這組「女性月經週期健康衛教指令」是 Prompts 編輯團隊實測整理的健康醫療 AI 指令（Prompt），適合用 ChatGPT、Gemini 執行。複製上方指令範本即可使用，免費、免註冊。
模型實測對照
正常週期：21-35天，經期2-7天；經痛成因方向：原發性經痛（子宮收縮前列腺素）最常見；舒緩：熱敷下腹、規律運動、適量止痛藥；就醫警訊：疼痛進行性加重、性交疼痛、週期外出血、止痛藥無效，需排除子宮內膜異位症等問題。
實測（ChatGPT）：正常範圍＋成因＋舒緩＋警訊，女性最實用。
提供月經健康衛教說明。
實測（Gemini）：正確。
為這個指令評分
常見問題
這能診斷我有什麼婦科問題嗎？
不行，這是衛教資訊，婦科問題診斷請至婦科就診，由醫師評估，僅供衛教參考。
懷孕相關問題也適用嗎？
懷孕相關狀況請直接諮詢婦產科醫師，不在本衛教指令範圍內。
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