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中醫體質初步認識指令
一句話結論了解中醫九種體質的特徵與日常保健方向。
指令介紹
中醫強調「體質調理」，但很多人不清楚自己屬於哪種體質，更不知道對應的飲食與生活建議。這組指令依你描述的身體狀況，介紹可能對應的中醫體質特徵，以及飲食、作息與日常調養的方向，為衛教性質參考，體質辨識與調理方案仍需中醫師診察。
適用情境
中醫體質認識飲食調養日常保健台灣中醫
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AI 指令庫編輯的話
編輯實測指令以「體質特徵＋飲食方向＋作息」給衛教概念，讓你認識自己的體質方向。 這組「中醫體質初步認識指令」是 Prompts 編輯團隊實測整理的健康醫療 AI 指令（Prompt），適合用 ChatGPT、Gemini 執行。複製上方指令範本即可使用，免費、免註冊。
模型實測對照
可能方向：陽虛體質。特徵：手腳冰冷、畏寒、精神不振。飲食宜：溫性食物如薑、桂圓；忌：生冷寒涼。作息：早睡早起、避免熬夜，可艾灸足三里（需由醫師評估）。
實測（ChatGPT）：體質介紹＋飲食宜忌＋作息，衛教完整。
提供中醫體質衛教資訊。
實測（Gemini）：正確，可再深入。
為這個指令評分
常見問題
AI說的體質準確嗎？
僅供衛教參考，正確體質辨識請至中醫門診由醫師把脈診察，不取代中醫師。
會開中藥方嗎？
不開藥方，藥方需由中醫師處方，請勿自行購買。
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