🇹🇼 符合台灣
糖尿病飲食衛教指令
一句話結論血糖控制的飲食原則與外食選擇衛教建議。
指令介紹
糖尿病患者或糖尿病前期的人，常常搞不清楚什麼能吃、什麼要少吃、外食怎麼選，最後索性亂吃。這組指令提供糖尿病飲食管理的衛教原則，包含醣類控制概念、台灣外食選擇方向與血糖友善的餐食搭配，幫你吃得更有概念。個人飲食計畫請諮詢營養師與醫師。
適用情境
糖尿病飲食血糖控制外食選擇慢性病管理
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AI 指令庫編輯的話
編輯實測指令結合「原則＋台灣外食＋地雷＋監測」，讓糖尿病飲食管理落地到日常。 這組「糖尿病飲食衛教指令」是 Prompts 編輯團隊實測整理的健康醫療 AI 指令（Prompt），適合用 ChatGPT、Gemini 執行。複製上方指令範本即可使用，免費、免註冊。
模型實測對照
核心：控制每餐醣類攝取量，選低升糖食物；外食：便當選蔬菜多、肉少醬、白飯減半或換地瓜飯；早餐：三明治選全麥、避免含糖飲料；地雷：含糖飲料、羹湯勾芡、精緻甜點；監測：飯後2小時量血糖了解食物影響。
實測（ChatGPT）：原則＋外食＋地雷＋監測，最貼近台灣生活。
提供糖尿病飲食衛教。
實測（Gemini）：正確，外食建議可再具體。
為這個指令評分
常見問題
這能取代營養師諮詢嗎？
不行，個人飲食計畫與熱量配比請由醫師與營養師評估，本指令僅提供衛教概念，僅供參考。
胰島素注射患者也適用嗎？
衛教方向可參考，但胰島素用量與飲食的配合請依主治醫師指示。
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